为倡导健康生活方式，提升群众应急救护能力，近日，平潮镇计生协联合镇红十字会在风景如画的梦幻岛共同举办了“健康伴我行徒步向未来”主题健步走活动。来自全镇的计生协成员、红十字志愿者及“万步有约”大赛参赛者积极参与，在春日的暖阳中感受运动与健康的魅力。

　　活动伊始，通州区红十字会讲师何佳露为现场人员带来了一场生动实用的急救知识微课堂。何老师结合日常生活场景，详细讲解了应急救护的基本常识、心肺复苏（CPR）的操作流程以及自动体外除颤器（AED）的正确使用方法。她通过模拟人偶进行分步演示，并提醒大家在“黄金四分钟”内正确使用AED对抢救生命的重要意义。理论讲解结束后，镇分管领导夏育华和镇妇联主席孙永红分别上前，在讲师的指导下，对心肺复苏和AED操作进行了完整演练。大家纷纷表示，这样的培训“非常实用”“关键时刻能救命”，希望今后能有更多机会学习急救技能。

　　急救培训结束后，健步走活动正式拉开帷幕。伴随着轻快的音乐，全体参与人员精神抖擞、兴致高昂，沿着梦幻岛的生态步道阔步前行。春日的梦幻岛绿意盎然，湖水清澈，花香阵阵，大家一边欣赏沿途美景，一边迈着矫健的步伐，尽情享受运动带来的快乐。

　　在健步走的过程中，大家三五成群，互相交流着日常生活中的健康心得。有的分享自己坚持早睡早起、规律作息带来的身体变化；有的聊起如何合理搭配一日三餐，做到少油少盐、多吃粗粮蔬菜；还有人谈到了运动的重要性，表示自从每天坚持快走半小时后，血压和体重都有了明显改善。你一言我一语，欢声笑语回荡在步道两旁，健康生活的理念在轻松愉快的交流中悄然深入人心。

　　此次健步走活动，将应急救护知识普及与全民健身运动有机结合，既增强了群众应对突发状况的自救互救能力，也进一步传播了“每个人是自己健康第一责任人”的理念。今后平潮镇将继续开展形式多样、内容丰富的健康促进活动，引导广大群众树立科学健康观，养成良好生活习惯，共同营造“人人学急救、急救为人人”的良好社会氛围。

　　通讯员：戴露